Traversée de

l’Atlantique à la rame

Be Green, Keep it Blue

Un projet sportif, pédagogique et environnemental

5 Janvier 2024

00 jour(s) 00 heures

Dominique

Humeau

L’association Expedition Protect ocean a pour but de sensibiliser sur la pollution des océans au travers d’une traversée de l’Atlantique à la rame par l’un de ses membres, Dominique Humeau.

Un kit pédagogique est disponible pour permettre aux écoles qui le souhaitent d’axer leur année scolaire 2023-2024 sur le thème de la mer, sa biodiversité et des impacts écologiques engendrés par l’activité humaine.

Des temps d’échanges avec les classes qui prendront part au projet seront organisées avant et après la traversée, ainsi qu’avec l’ensemble des partenaires de ce défi.

L’association Expedition Protect ocean vous propose de l’accompagner dans cette aventure.

L’environnement est un souci majeur, je souhaite profiter de ce défi pour permettre à ceux qui le souhaitent de contribuer concrètement à des actions écologiques.

Rebondir : l’objectif des prochains mois.

Rebondir : l’objectif des prochains mois.

“Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d’oser.” Dominique reprend cette citation de l’Abbé Pierre pour nous faire part de son ressenti face à l’arrêt soudain de cette traversée, qu’il préparait depuis 3 ans maintenant.  Après être passé par des sentiments...

Fin du périple…

Annonce importante : Dominique Humeau a dû mettre fin à son périple. Dominique a subi une blessure à la main à la suite d'un accident. Après avoir essayé de traiter lui-même sa blessure, il a pris la décision de contacter les secours, étant dans l'incapacité de...

Les dernières impressions avant le départ

Les dernières impressions avant le départ

Le grand départ approche et Dominique n’a jamais été aussi près du but qu’il ne l’est actuellement. Les derniers jours se sont traduits par voyage et préparation finale du bateau avec l’équipe technique. Dominique nous fait part de son ressenti des dernières mises en...

Journal de bord

L’équipe

Si pendant la durée de la traversée prévue entre 60 et 70 jours je serai seul sur le bateau, il est indispensable de pouvoir compter sur une équipe solide et fidèle.

Laurence

Laurence

Sophrologue

Xavier

Xavier

Conseiller/Accompagnateur projet

Gregory

Grégory

Coach sportif

Shiatsu

Pascale

Shiatsu

Michel

Michel

Routeur

rennes Scholl of sports

Rennes School

of sports

Marie

Dominique

Rameur

Et tous les autres...
Je suis sophrologue, hypnothérapeute en libéral et infirmière en centre de la douleur chronique en clinique. Je pratique le yoga, la course à pied en club. Plutôt endurante, depuis quelques années, je m’entraîne surtout pour de la longue distance notamment des marathons. J’utilise personnellement toutes ces techniques dans lesquelles je me suis formée et je suis convaincue de leur richesse. Interpelée par Dominique, il y a quelques mois pour avoir des renseignements sur la gestion du sommeil qui était l’une de ses premières interrogations en lien avec son projet. Nous échangeons et je lui propose de lui faire découvrir la sophrologie et de le guider vers une totale autonomie dans sa pratique en lien avec ses demandes. La sophrologie est une pratique psychocorporelle apparue dans les année 60 avec Alfonso Caycedo (neuropsychiatre) qui combine à la fois des techniques d’hypnose, de yoga, de zen, de relaxation, de méditation. Mise en place tout d’abord dans le domaine de la santé, aujourd’hui elle peut aussi faire toute la différence appliquée au sport. La sophrologie permet d’appréhender le stress, mieux connaître et gérer son corps, lâcher prise, combiner une approche physique et mentale, mieux gérer l’effort, se concentrer, une meilleure confiance en soi, mieux gérer la douleur d’un effort physique, gérer les émotions, le sommeil, bien être…à travers trois outils la respiration, les sensations corporelles et les pensées positives pour tendre vers équilibre corps-mental. Cette méthode est complémentaire de la préparation physique. Elle demande un apprentissage et un entraînement régulier au même titre que l’entraînement physique.

Projet Pédagogique

Le projet de traversée de l’Atlantique à la rame a aussi une vocation pédagogique pour sensibiliser à la pollution des océans.

Pour ce faire, les enseignantes de Talensac, avec l’aval de Mme Marsa, Inspectrice de l’Education Nationale, ont élaboré un kit pédagogique en 15 fiches à destination des élèves de cycle 2 et de cycle 3.

Ce kit sera présenté aux écoles de Montfort Communauté, qui pourront l’utiliser au cours de l’année scolaire 2023-2024.

Pour les classes intéressées, des rencontres seront organisées pour présenter le projet et tout au long de la traversée des échanges de mails seront possibles afin que les enfants puissent vivre l’aventure au plus près.